आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन कैसियाटोर (हंटर स्टाइल चिकन) को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 89 ग्राम प्रोटीन, 76 ग्राम वसा, और कुल का 1140 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, प्याज, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 6656 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन) मलाईदार पोलेंटा के साथ ग्रुइरे और परमेसन के साथ, शिकारी शैली का चिकन, तथा चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन).
निर्देश
1
1 कुल्ला चिकन और पैट सूखी । नमक के साथ चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करना ताकि आप पैन को भीड़ न दें, चिकन के टुकड़ों को पैन में नीचे की तरफ रखें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और दूसरी तरफ से हल्का ब्राउन कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
एक कटोरे में चिकन निकालें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
गाया वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच बंद नाली। यदि आपके पास पैन में 2 बड़े चम्मच से कम वसा है, तो अधिक जैतून का तेल तब तक डालें जब तक कि आपके पास पैन को इतना तेल कोटिंग न हो जाए । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
पैन में कटा हुआ प्याज, घंटी मिर्च और मशरूम जोड़ें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं। प्याज के पारभासी होने तक पकाएं, और मशरूम ने अपनी अधिकांश नमी को छोड़ दिया है, अक्सर सरगर्मी करते हुए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
पैन में लहसुन जोड़ें और एक मिनट और पकाएं । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
वाइन डालें और पैन के नीचे किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । जब तक शराब आधे से कम न हो जाए तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
टमाटर डालें। काली मिर्च, अजवायन के फूल, अजवायन और लगभग एक चम्मच नमक डालें । समायोजित करने के लिए परीक्षण और स्वाद । एक और 5 मिनट के लिए खुला सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
बोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
9
टमाटर और प्याज के ऊपर चिकन के टुकड़े रखें, त्वचा की तरफ । आँच को कम करें और कड़ाही को ढक्कन से थोड़ा सा ढक दें । 4 चिकन को धीमी आंच पर पकाएं, पलटें और समय-समय पर चखें । जांघों के नरम होने तक, लगभग 30 से 40 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए