चिकन-गाजर फजिटास
चिकन-गाजर फजिटास के बारे में आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 250 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । बोनड, गाजर, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ला मेंशन का चिकन फजिटास – फजिटास एक टेक्स मेक्स डिश है जिसे हर कोई पसंद करता है, टकीला लाइम चिकन फजिटास और ग्रेट चिकन मैरिनेड विवाद, तथा फजिटास डी कार्ने (स्टेक फजिटास).
निर्देश
चिकन कुल्ला, पैट सूखी, और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, तेल, प्याज, गाजर, लहसुन और जीरा मिलाएं; प्याज को हल्का भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
पैन में चिकन जोड़ें और अक्सर हलचल करें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 5 मिनट ।
प्याज-गाजर के मिश्रण को वापस पैन में डालें और गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
टॉर्टिला पर चम्मच चिकन मिश्रण ।
स्वाद के लिए खट्टा क्रीम, पनीर, सालसा, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । खाने के लिए भरने के चारों ओर टॉर्टिला मोड़ो ।