चिकन-चिली एनचिलाडा पाई
चिकन-चिली एनचिलाडा पाई एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास कर्नेल कॉर्न, ओल्ड एल चाइल्स, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा डिप, ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा स्टैक, तथा चिकन ग्रीन चिली एनचिलाडा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
किसी भी ड्रिप को पकड़ने के लिए निचले ओवन रैक पर पन्नी की शीट रखें ।
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । 10 इंच के स्किलेट में, चिकन, चाइल्स और एनचिलाडा सॉस मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी 3 से 4 मिनट पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, गर्म और चुलबुली तक ।
बिना ग्रीस किए 9 इंच के ग्लास पाई प्लेट में डालें ।
मध्यम कटोरे में, मिक्स मिक्स, कॉर्नमील, दूध और अंडे को मिश्रित होने तक हिलाएं । मकई में हिलाओ। चिकन मिश्रण पर चम्मच।
पन्नी के ऊपर रैक पर पाई प्लेट रखें।
22 से 27 मिनट तक या टॉपिंग में टूथपिक डालने तक बेक करें । पनीर और टमाटर के साथ शीर्ष ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।