चिकन जंबाला

चिकन जंबाला
नुस्खा चिकन जंबाला आपके काजुन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 20 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 318 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बे पत्ती, टर्की सॉसेज, चिकन शोरबा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 68%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चिकन जंबाला, चिकन जंबालयन द्वितीय, और चिकन जंबाला.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को 2-3 मिनट के लिए या चिकन के गुलाबी न होने तक भूनें । अगले 10 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 50-60 मिनट के लिए या गर्म होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
टमाटर में हिलाओ; 10 मिनट तक या तरल अवशोषित होने और चावल के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
गर्मी से निकालें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrainedनहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पत्तियों के साथ पतले कटा हुआ अजवाइनपत्तियों के साथ पतले कटा हुआ अजवाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाजुन या क्रियोल मसालाकाजुन या क्रियोल मसाला12 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च7081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमजोर skinless चिकन स्तनों, cubedकमजोर skinless चिकन स्तनों, cubed1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा वाले स्मोक्ड टर्की सॉसेज, डाइस्डकम वसा वाले स्मोक्ड टर्की सॉसेज, डाइस्ड

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, गुलाब शराब, Albarino

सॉविनन ब्लैंक, रोज़ वाइन और अल्बारिनो जाम्बलया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कम टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी का पूरक होंगे । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फेयर ला फेट श्मशान डी लिमौक्स एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
जीवंत सुगंध और पके हुए सेब, सफेद चेरी और नींबू मेरिंग्यू के स्वाद के साथ हल्के सुनहरे रंग का । पेटू कैवियार और सीप से लेकर पॉपकॉर्न तक, फेयर ला फेटे एक बहुमुखी शराब है जो कई प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जुड़ती है । एक एशियाई नाशपाती सलाद, मसालेदार टूना रोल, या पोर्क चॉप और सेब के साथ प्रयास करें । ब्लेंड: 70% शारदोन्नय, 20% चेनिन ब्लैंक, 10% पिनोट नोयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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