एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चिकन, झींगा और एंडौइल गम्बो कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $4.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 659 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास एंडोइल सॉसेज, टमाटर का पेस्ट, लाल मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो झींगा, चिकन, और एंडौइल गम्बो, झींगा और एंडौइल गम्बो, तथा एंडोइल सॉसेज के साथ झींगा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े, भारी स्टॉकपॉट में, वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
आरक्षित झींगा के गोले और चिकन विंग्स डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, चिकन विंग्स के ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
चिकन विंग्स
पास्ता के गोले
झींगा
3
टमाटर का पेस्ट का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, चमकदार तक, लगभग 2 मिनट । बर्तन के तल पर किसी भी भूरे रंग के बिट्स को छोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए, स्टॉक में धीरे-धीरे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
स्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
पॉट
4
तेज पत्ते डालकर उबाल लें। स्टॉक की सतह को स्किम करें, गर्मी को कम करें और 1 1/2 घंटे के लिए उबाल लें, कभी-कभी स्किमिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
स्टॉक
5
चिकन लेग्स को स्टॉक में डालें और लगभग 40 मिनट तक पकने तक उबालें । स्टॉक को हीटप्रूफ बाउल में छान लें और चिकन लेग्स को एक बड़ी प्लेट में निकाल लें । जब पैर संभालने के लिए पर्याप्त शांत होते हैं, तो मांस को हटा दें और त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । मांस को 2 इंच के टुकड़ों में फाड़ें और एक तरफ सेट करें । स्टॉक की सतह से वसा को स्किम करें और स्टॉक को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग
स्टॉक
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, शेष 2/3 कप वनस्पति तेल को आटे के साथ चिकना होने तक हिलाएं । लगभग 25 मिनट तक गहरे भूरे रंग के रूक्स बनने तक, लगातार हिलाते हुए, तेल और आटे को मध्यम धीमी आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
सभी उद्देश्य आटा
7
लहसुन, स्कैलियन व्हाइट्स, अजवाइन, प्याज, हरी मिर्च और बारीक कटा हुआ अंडौइल सॉसेज डालें । कम गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Andouille सॉसेज
हरी मिर्च
सब्जी
हरा प्याज
अजवाइन
लहसुन
प्याज
8
अजवायन के फूल, लाल मिर्च, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और 2 मिनट तक चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
काली मिर्च
थाइम
नमक
9
शेष 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएं । धीरे-धीरे आरक्षित स्टॉक में व्हिस्क करें । 1 घंटे के लिए कम गर्मी पर सिमर, कभी-कभी स्किमिंग ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।