नुस्खा चिकन टैको स्लाव सलाद तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 711 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, खीरा, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई स्लाव और प्लम सॉस के साथ तला हुआ अही टूना टैको, चिकन स्लाव सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करना सुनिश्चित करें ।
2
साल्सा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर करें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें (सुनिश्चित करें कि आप सेवा करने से पहले ड्रेसिंग को हिलाएं या हिलाएं) । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च पर 1 टी -2 टी जैतून का तेल गरम करें heat.In एक मध्यम आकार का कटोरा या प्लास्टिक जिपलॉक बैग, चिकन, जीरा, बारबेक्यू मसाला, लाल मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें; चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं । चिकन मिश्रण को कड़ाही में टॉस करें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं और यह बीच में गुलाबी नहीं रह जाता है, लगभग 10-15 minutes.In बड़े सलाद का कटोरा, ब्रोकोली स्लाव जोड़ें और फिर सेम, छोले, मक्का, सीताफल, प्याज, टमाटर, कमकम्बर और चिकन को परत करें । पूरे सलाद पर चूने का रस निचोड़ें । आपके द्वारा पसंद की जाने वाली ड्रेसिंग की मात्रा के साथ शीर्ष (आप अपने स्वाद के आधार पर सलाद पर सभी ड्रेसिंग नहीं चाहते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बारबेक्यू मसाला
1 साबुत ताजा जलापेनो
ब्रोकोली Slaw
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
अजो के ग्राहक
मोटी लाल चीनी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।