चिकन, टमाटर और तुलसी के साथ कूसकूस सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन, टमाटर और तुलसी के साथ कूसकूस सलाद दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.21 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में फेटा चीज़, लहसुन की कलियाँ, कूसकूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा मोज़ेरेला, टमाटर, और तुलसी कूसकूस सलाद, फेटा-तुलसी के साथ चिकन कूसकूस सलाद, तथा मीठी तुलसी ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन और कूसकूस सलाद.
निर्देश
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं, और 45 सेकंड के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
शोरबा जोड़ें; उच्च 4 मिनट पर या मिश्रण सिमर तक माइक्रोवेव करें । धीरे-धीरे कूसकूस में हलचल; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना । टमाटर, चिकन, तुलसी, सिरका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, और पनीर के साथ छिड़के ।