क्या आपको ग्लूटेन मुक्त और प्राथमिक मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? चिकन टैरागोन आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है। एक खुराक में 319 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । $1.93 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, गाजर, नमक और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 61% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको टैरागोन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं! हनी डिजॉन और टैरागोन सलाद ड्रेसिंग , टैरागोन चिकन , और टैरागोन चिकन ।
निर्देश
1
चिकन पर लाल शिमला मिर्च छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, 2 चम्मच मक्खन में ब्राउन चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुई
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
सब्ज़ियों को 13-इंच चिकनाई वाले बर्तन में रखें। x 9-इंच. पाक पकवान। ऊपर से चिकन डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
बर्फ मटर, पिघली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
बचा हुआ मक्खन पिघलाएँ; तारगोन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
चिकन और सब्ज़ियों के ऊपर डालें। ढककर 350° पर 30-35 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने और सब्जियों के नरम होने तक बेक करें।