चिकन पैड थाई
चिकन पैड थाई एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 28g वसा की, और कुल का 785 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बल्कि सस्ती एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । यदि आपके पास एशियाई मछली सॉस, बीन स्प्राउट्स, नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो, पैड थाई Zoodles, तथा शाकाहारी पैड थाई के साथ Zoodles.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, चिकन और 1/2 चम्मच फिश सॉस मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, टोफू को 1/2 चम्मच फिश सॉस के साथ मिलाएं । एक मध्यम गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, शेष 5 बड़े चम्मच मछली सॉस को पानी के साथ मिलाएं, 1 1/2 बड़े चम्मच नींबू का रस, सिरका, चीनी, नमक और लाल मिर्च ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बर्तन में, लगभग 12 मिनट तक लिंगुइन को पकाएं ।
इस बीच, एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन डालें और 3 से 4 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
निकालें। पैन में एक और बड़ा चम्मच तेल डालें ।
टोफू डालें और हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें, लहसुन डालें और 30 सेकंड के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
पास्ता और मछली-सॉस मिश्रण जोड़ें। कुक, सरगर्मी, लगभग सभी तरल अवशोषित होने तक, लगभग 3 मिनट । चिकन, टोफू और 1/3 कप मूंगफली में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें । शेष 1/2 बड़ा चम्मच नींबू का रस, बीन स्प्राउट्स और आधा सीताफल मिलाएं । शेष मूंगफली और सीताफल के साथ शीर्ष ।
शराब की सिफारिश: कुछ अवशिष्ट चीनी के साथ एक सीधा सफेद से अधिक कुछ भी पैड थाई के जबरदस्त स्वाद के साथ व्यर्थ होगा । कैलिफोर्निया या ऑस्ट्रेलिया से एक रिस्लीन्ग ठीक हो जाएगा ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
![क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क]()
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।