चिकन पुलाव

चिकन पुलाव
चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में चेडर चीज़, चिकन, ब्रोकली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्कीनी चिकन ब्रोकोली पुलाव (चिकन दीवान) - 9 अंक, चिकन एनचिलाडा पुलाव (उर्फ" स्टैक्ड " चिकन एनचिलाडस), तथा हैम और चिकन पुलाव.

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन वाली रोटी का टुकड़ामक्खन वाली रोटी का टुकड़ा2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए ब्रोकोली, पकायाजमे हुए ब्रोकोली, पकाया2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, कटा हुआ और पकाया जाता हैगाजर, कटा हुआ और पकाया जाता है5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्राफ्ट चेडर चीज़, क्यूबेडक्राफ्ट चेडर चीज़, क्यूबेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल, पकायाचावल, पकाया4401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकन (उबला हुआ)कटा हुआ पका हुआ चिकन (उबला हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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