चिकन फ्लोरेंटाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 776 कैलोरी. 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में करी पाउडर, मक्खन, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 घंटे और 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फ्लोरेंटाइन, चिकन और हैम फ्लोरेंटाइन, तथा चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता.
निर्देश
1
पालक के डिब्बे से बाहरी रैपर निकालें । प्रत्येक बॉक्स का 1 सिरा खोलें। पिघलने तक 2 मिनट के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
मिश्रण को 11 बाय 7-इंच पुलाव डिश या 2 (9-इंच) वर्ग डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम पन्नी पैन में रखें जिन्हें वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का गया है । समान रूप से थपथपाएं और एक स्पैटुला के साथ चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
तला हुआ झींगा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
9
परमेसन और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाएं और ऊपर से छिड़कें । मक्खन के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
10
बिना पके पुलाव को प्लास्टिक रैप से सुरक्षित रूप से लपेटें, फिर एल्युमिनियम फॉयल से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
11
प्रत्येक पैन को प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें और सील करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
फ्रीजर में रखें ।
13
पुलाव को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे पिघलने दें । बेक होने के लिए तैयार होने पर, प्लास्टिक रैप और पन्नी को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा
14
चुलबुली होने तक 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।