चिकन फ्लोरेंटाइन
चिकन फ्लोरेंटाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 776 कैलोरी. 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में करी पाउडर, मक्खन, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 घंटे और 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फ्लोरेंटाइन, चिकन और हैम फ्लोरेंटाइन, तथा चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता.
निर्देश
पालक के डिब्बे से बाहरी रैपर निकालें । प्रत्येक बॉक्स का 1 सिरा खोलें। पिघलने तक 2 मिनट के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव करें ।
पालक को सूखा और एक बड़े कटोरे में डालें ।
एक मध्यम कटोरे में, सूप, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, चेडर, नींबू का रस, करी पाउडर, नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, और शराब मिलाएं ।
एक सॉस बनाने के लिए एक साथ व्हिस्क ।
पालक और चिकन के ऊपर सॉस डालें ।
एक स्पैटुला के साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
मिश्रण को 11 बाय 7-इंच पुलाव डिश या 2 (9-इंच) वर्ग डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम पन्नी पैन में रखें जिन्हें वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का गया है । समान रूप से थपथपाएं और एक स्पैटुला के साथ चिकना करें ।
परमेसन और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाएं और ऊपर से छिड़कें । मक्खन के साथ डॉट ।
बिना पके पुलाव को प्लास्टिक रैप से सुरक्षित रूप से लपेटें, फिर एल्युमिनियम फॉयल से ।
प्रत्येक पैन को प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें और सील करें ।
पुलाव को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे पिघलने दें । बेक होने के लिए तैयार होने पर, प्लास्टिक रैप और पन्नी को हटा दें ।
चुलबुली होने तक 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।