चिकन बुइलाबाइस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन बुइलाबाइस को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 406 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, चिकन पैर, लंबे संतरे के छिलके की स्ट्रिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, चिकन बुइलाबाइस, तथा चिकन बुइलाबाइस.
निर्देश
सॉस में डूबे हुए, एकल परत में पैन में चिकन के टुकड़े जोड़ें; उबालने के लिए मिश्रण लौटाएं । कवर पैन और ओवन में जगह ।
चिकन के पकने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से चिकन निकालें; ढककर रखें । ओवन का तापमान बनाए रखें ।
सुनहरा होने तक बेकिंग शीट पर टोस्ट करें, लगभग 12 मिनट: 12 1/2-इंच मोटी बैगूएट स्लाइस, जैतून के तेल से ब्रश करें
ओवन से निकालें । उथले कटोरे में चम्मच चिकन और सॉस । 2 टोस्टेड बैगूएट स्लाइस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो रूइल के साथ गार्निश करें ।