चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो

चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो
चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 713 कैलोरी. 78 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मक्खन, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो, चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, तथा चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुक फेटुकाइन पैकेज के निर्देशों के अनुसार ब्रोकोली को अंतिम 3 मिनट में जोड़ना, नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
2
इस बीच, मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
मक्खन के साथ कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
4
क्रीम, लहसुन पाउडर और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
5
सिमर, खुला, 10 से 12 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक, बार-बार हिलाते रहें । मेरा विश्वास करो, यह मोटा हो जाएगा । जब सॉस वांछित स्थिरता तक पहुंच गया है, तो परमेसन पनीर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
अल्फ्रेडो सॉस में पका हुआ चिकन डालें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
7
गरमा गरम, पकी हुई फेटुकाइन और ब्रोकली परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Fettuccineपकाया Fettuccine
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ ब्रोकोली, पकाया और गर्मताजा कटा हुआ ब्रोकोली, पकाया और गर्म1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 छड़ी) मक्खन(1 छड़ी) मक्खन23 पके हुए चिकन स्तनों के लिए, कटा हुआ3 पके हुए चिकन स्तनों के लिए, कटा हुआ1पैकेजफेटुकाइन या अन्य पसंदीदा पास्ता, निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैफेटुकाइन या अन्य पसंदीदा पास्ता, निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है1ताजा डिल, तोड़ा हुआ1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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