चिकन ब्रेस्ट और कोरिज़ो के साथ जामबाला

चिकन स्तन और कोरिज़ो के साथ जंबालया को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 487 कैलोरी. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । काजुन मसाला, चावल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चोरिज़ो चिकन जंबालया, चिकन और चोरिज़ो जंबालाया, तथा चोरिज़ो और पोब्लानो भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।