चिकन, ब्लैक बीन, और पालक एनचिलाडस

Name: चिकन, ब्लैक बीन, और पालक एनचिलाडस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 142 हैबेनेरो मिर्च बेबी पालक, कटा हुआ; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो काले सेम, सूखा और rinsed; 2 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े 1 कप कटा हुआ प्याज; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो धनिया पत्ते, पैक; 12 मकई tortillas; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सभी उद्देश्य आटा; 2 लौंग जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े; 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मॉन्टेरी जैक पनीर, कसा हुआ; 1 1 / 2-1 जलपीनो, गर्मी को अनुकूलित करने के लिए बीज निकालें; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो प्याज, कटा हुआ; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) 1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड); 1 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी; 1 प्रत्येक के लिए। नमक और काली मिर्च स्वादानुसार; 3 बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और कटा हुआ); 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ; 6 tomatillos, भूसी को हटा दिया

चिकन, ब्लैक बीन, और पालक एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $10.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2402 कैलोरी, 141 ग्राम प्रोटीन, तथा 105 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 103 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लहसुन, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो शकरकंद ब्लैक बीन और पालक एनचिलाडस, बटरनट स्क्वैश, ब्लैक बीन और पालक एनचिलाडस, तथा धीमी कुकर ब्लैक बीन और पालक एनचिलाडस – 5 अंक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

142हैबेनेरो मिर्च

बेबी पालक, कटा हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

काले सेम, सूखा और rinsed 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

1 कप कटा हुआ प्याज 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

धनिया पत्ते, पैक 12

मकई tortillas 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सभी उद्देश्य आटा 2लौंग

जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मॉन्टेरी जैक पनीर, कसा हुआ 1

1 / 2-1 जलपीनो, गर्मी को अनुकूलित करने के लिए बीज निकालें 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

प्याज, कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी 1प्रत्येक के लिए।

नमक और काली मिर्च स्वादानुसार 3

बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और कटा हुआ)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ 6

tomatillos, भूसी को हटा दिया

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनरूट वाइनरी लेस पोमियर्स पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।