चिकन भरवां मिर्च
चिकन भरवां मिर्च एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. अगर आपके हाथ में क्रीम, चेडर चीज़, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), कीमा भरवां मिर्च: ओट्रोस चिल्स एन फ्रियो, तथा चिकन और मकई भरवां मिर्च.
निर्देश
ओवन ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
मिर्च को तेल से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर रखें । विवाद मिर्च 5 मिनट, कभी कभी मोड़, जब तक सभी पक्षों पर झुलसे.
गर्मी से निकालें, थोड़ा ठंडा करें, और छीलें । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
एक कटोरे में, कटा हुआ चिकन, 2 कप पनीर और 1 कप एनचिलाडा सॉस मिलाएं ।
प्रत्येक भुनी हुई चिली काली मिर्च में एक भट्ठा काटें, और प्रत्येक में लगभग 1 बड़ा चम्मच चिकन मिश्रण डालें । एक बड़े बेकिंग डिश में एक परत में भरवां मिर्च की व्यवस्था करें । शेष एनचिलाडा सॉस के साथ कवर करें ।
चुलबुली होने तक 35 डिग्री फ़ारेनहाइट (350 डिग्री सेल्सियस) ओवन में 175 मिनट बेक करें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के, और 5 मिनट पकाना जारी रखें, या जब तक पनीर पिघल न जाए ।
सर्व करने के लिए जैतून और खट्टा क्रीम से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । मासिया पुइग्मोल्टो 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक्सए ब्रूट कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
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