चिकन मैंगो लेट्यूस रैप्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, चिकन मैंगो लेट्यूस रैप्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 227 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। 1251 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में तिल का तेल, खाना पकाने का तेल, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया लेट्यूस रैप्स में चिकन, चावल और आम, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा झींगा और मैंगो लेट्यूस रैप्स.
निर्देश
एक बड़े बाउल में पिसा हुआ चिकन, सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च डालें ।
गठबंधन करने के लिए मिलाएं ।
सौते शिटेक मशरूम और हरा प्याज:
मध्यम आँच पर एक कड़ाही या एक बड़ा सौते पैन गरम करें । पैन गर्म होने पर तेल डालें ।
हरा प्याज और कटा हुआ शिटेक जोड़ें।
लगभग एक मिनट तक पकने दें ।
चिकन मिश्रण जोड़ें: गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और जमीन चिकन, सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ें । ग्राउंड चिकन को तोड़ने और पैन के चारों ओर फैलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें । इस तरह से 5 से 7 मिनट तक चिकन के पकने तक भूनें ।
अनुभवी चावल का सिरका, तिल का तेल और सूखे आम डालें ।
गर्मी से निकालें । स्वाद के लिए मसाला (चावल का सिरका, तिल का तेल, सोया सॉस) समायोजित करें ।
परोसने के लिए लेट्यूस के पत्तों द्वारा बनाए गए कपों में चम्मच स्कूप करें ।
विकल्प-एक छोटा चम्मच चिली सॉस में हिलाएं, या तेल में कुछ मिर्च मिर्च के गुच्छे डालें क्योंकि यह गर्म हो रहा है । कुछ ताजा सीताफल के पत्तों के साथ शीर्ष । अन्य मीट जैसे भेड़ का बच्चा, टर्की, बीफ या पोर्क के साथ प्रयोग करें । मैंडरिन ऑरेंज स्लाइस के साथ आम को बाहर निकालने की कोशिश करें ।