चिकन मिर्च
चिकन मिर्च एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 547 कैलोरी. के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एंचो चिली पाउडर, बीयर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में पहले 3 सामग्री पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 12 से 13 मिनट या जब तक मांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो । चिली पाउडर और अगले 2 अवयवों में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
शोरबा और अगले 2 सामग्री जोड़ें, और एक उबाल लाएं । गर्मी को कम करें, और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, 30 मिनट । सेम में हिलाओ, और 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
गर्मी से निकालें, और सीताफल और मेंहदी में हलचल करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।