चिकन मार्बेला

चिकन मार्बेला
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन मार्बेलन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 989 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन का बल्ब, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन मार्बेला, चिकन मार्बेला, तथा चिकन मार्बेला.

सामग्री

6सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद99हैबेनेरो मिर्चकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा4किलोग्राममिश्रित चिकन के टुकड़ेमिश्रित चिकन के टुकड़े1कसा हुआ परमेसन चीज़मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ1लहसुन का बल्ब, कीमा बनाया हुआलहसुन का बल्ब, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक14हैबेनेरो मिर्चसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिमेंटो भरवां जैतूनपिमेंटो भरवां जैतून340हैबेनेरो मिर्चपैकेज खड़ा काटने आकार सूखे प्लमपैकेज खड़ा काटने आकार सूखे प्लम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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