चिकन, मक्का, और हरी प्याज रोटिनी

चिकन, मक्का, और हरी प्याज रोटिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं विंटर फ्रूट कॉम्पोट के साथ मेयर लेमन पोलेंटा केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीज़ी ग्रीन प्याज कॉर्न सॉस, मकई, स्क्वैश, और हरी प्याज फ्लैटब्रेड, तथा हरी प्याज की चटनी के साथ ताजा मकई और स्कैलप जॉनीकेक.