चिकन याकिटोरी स्कैलियन के साथ (पारंपरिक शैली जापानी कबाब)

चिकन याकिटोरी स्कैलियन के साथ (पारंपरिक शैली जापानी कबाब)
यदि आपके पास लगभग है 2 घंटे और 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, स्कैलियन (पारंपरिक शैली जापानी कबाब) के साथ चिकन याकिटोरी एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 434 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । अगर आपके पास कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर, राइस वाइन विनेगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । जापानी शैली बारबेक्यू पार्टी: चिकन याकिटोरी, अदरक और सोया के साथ गोमांस, 5 मसाला और तिल की सखी, बीबीक्यू चिकन याकिटोरी कबाब, और याकिटोरी: जापानी तिरछा चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
टेरीयाकी सॉस बनाने के लिए, राइस वाइन विनेगर, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, अदरक और स्कैलियन को मध्यम आँच पर उबालने के लिए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
2
7 मिनट तक पकने दें, फिर कॉर्नस्टार्च के घोल में फेंटें और 3 मिनट या उससे भी अधिक समय तक पकाएं, ताकि गाढ़ा हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केनअतिरिक्त कैंडी केन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा करें ।
4
चिकन क्यूब्स को एक उथले गैर-सक्रिय कंटेनर जैसे ग्लास बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और चिकन में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछचिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
5
चिकन के ऊपर खातिर डालो और फिर टेरीयाकी सॉस में डालें । ढककर फ्रिज में कम से कम 2 घंटे तक मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
6
लगभग 12 बांस के कटार को पानी में भिगोना शुरू करें ताकि वे ग्रिल पर न जलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 स्कैलियन, 1/2 में काटें5 स्कैलियन, 1/2 में काटें
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
7
ग्रिल को गर्म करें और कटार पर चिकन और लीक के वैकल्पिक टुकड़े थ्रेड करें । प्रत्येक कटार में चिकन के लगभग 3 टुकड़े होने चाहिए, और प्रत्येक सेवारत में 3 कटार होंगे । अप्रत्यक्ष गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि चिकन निविदा न हो लेकिन सूखा न हो, लगभग 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर के कंधे का मांससूअर के कंधे का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 स्कैलियन, 1/2 में काटें5 स्कैलियन, 1/2 में काटें
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट

सामग्री

12बांस की कटारबांस की कटार2(सर्दी)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस चिकन ब्रेस्ट, क्यूब्स में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकॉर्नस्टार्च 1/4 कप पानी में घुल गयाकॉर्नस्टार्च 1/4 कप पानी में घुल गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अदरक की जड़, एक चम्मच की नोक के साथ कोटिंग और बारीक कीमा बनाया हुआताजा अदरक की जड़, एक चम्मच की नोक के साथ कोटिंग और बारीक कीमा बनाया हुआ2लीक, केवल सफेद भाग, ग्रिट को हटाने के लिए नमक के पानी में भिगोया जाता है और पूर्वाग्रह पर 1 इंच की लंबाई में कटा हुआ होता हैलीक, केवल सफेद भाग, ग्रिट को हटाने के लिए नमक के पानी में भिगोया जाता है और पूर्वाग्रह पर 1 इंच की लंबाई में कटा हुआ होता है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)कटा हुआ स्कैलियन, सफेद और कोमल हरे भाग केवल (1 या 2 स्कैलियन)कटा हुआ स्कैलियन, सफेद और कोमल हरे भाग केवल (1 या 2 स्कैलियन)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, जापानी तिल ड्रेसिंग, रिस्लीन्ग

सॉविनन ब्लैंक, सेंक और रिस्लीन्ग याकिटोरी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । जब जापानी भोजन की बात आती है तो साके एक स्पष्ट विकल्प है । यदि आप अंगूर की शराब से चिपके रहना चाहते हैं, हालांकि, आप सॉविनन ब्लैंक या रिस्लीन्ग का विकल्प चुन सकते हैं ।
टॉम एडी टेनज़-सॉविनन ब्लैंक
टॉम एडी टेनज़-सॉविनन ब्लैंक
क्लासिक मार्लबोरो सॉविनन हर्बल गुणों के संकेत अंगूर, सफेद नाशपाती, हरी घास और आंवले की अन्य जटिल विशेषताओं के पूरक हैं । शराब की तीव्र सुगंध तालू पर एक सूक्ष्म खनिज और मुंह में पानी लाने वाली अम्लता के साथ प्रबलित होती है । केंद्रित खत्म कुरकुरा, साफ और लंबे समय तक चलने वाला है । वाइन की चखने वाली प्रोफ़ाइल विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों (जैसे ताजा सीप!) लेकिन गर्म गर्मी के दिन आसानी से खुद का आनंद लिया जाता है । चीयर्स!
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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