चिकन वेलिंगटन पुलाव

चिकन वेलिंगटन पुलाव
चिकन वेलिंगटन पुलाव को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 515 कैलोरी. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट हलवे, नमक, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन पॉट पाई अला वेलिंगटन, चिकन वेलिंगटन, तथा चिकन वेलिंगटन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । चिकन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 3 से 4 मिनट प्रति साइड । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें; टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बाउल में चिकन, क्रीम चीज़, मशरूम, हरा प्याज, नमक और काली मिर्च एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
हरा प्याजहरा प्याज
मशरूममशरूम
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
वर्धमान रोल आटा को अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रिसेंट रोल आटाक्रिसेंट रोल आटा
5
चिकन मिश्रण के एक हिस्से को आटे के प्रत्येक टुकड़े के बीच में रखें और तीन कोनों को ऊपर की ओर मोड़ें, जिससे एक पॉकेट बन जाए । सील करने के लिए चुटकी किनारों।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
आटाआटा
6
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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