चिकन वेसुवियो
चिकन वेसुवियो एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 1017 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में मटर, जैतून का तेल, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन वेसुवियो, चिकन वेसुवियो, तथा चिकन वेसुवियो सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा, काली मिर्च, नमक और सूखे जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं । आटे के मिश्रण में ड्रेज चिकन, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
एक ओवनप्रूफ 1/2 इंच के तेल को 10 इंच के भारी स्किलेट (अधिमानतः अनुभवी कच्चा लोहा) में तब तक गर्म करें जब तक कि एक गहरे वसा वाले थर्मामीटर 360 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, फिर चिकन को 2 बैचों में भूनें, सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 18 मिनट तक ।
चिकन को चिमटे के साथ तले हुए के रूप में पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
चिकन पक रहा है, जबकि आलू को लंबाई में आठवें हिस्से में काटें ।
360 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तेल लौटाएं और आलू को 3 बैचों में पकाएं, पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 7 से 10 मिनट तक ।
आलू को चिमटे के साथ पकाए जाने के लिए कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । स्किलेट 15 मिनट में ठंडा तेल ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
कड़ाही से सभी लेकिन 1/4 इंच का तेल डालें, फिर ध्यान से वाइन को नीचे की तरफ डालें । लहसुन में हिलाओ और चिकन और आलू को कड़ाही में लौटाएं, उन्हें बारी-बारी से और आवश्यकतानुसार भीड़ दें ।
सेंकना, खुला, जब तक कि आलू निविदा न हो और चिकन निविदा और कुछ कुरकुरा हो, लगभग 25 मिनट ।
चिकन और आलू को पैन जूस के साथ परोसें और गर्म मटर और अजमोद के साथ बिखेरें ।