चिकन, शकरकंद और सेब की कड़ाही

चिकन, शकरकंद और सेब की कड़ाही
चिकन, शकरकंद और सेब की कड़ाही सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 623 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके हाथ में चिकन स्तन, जैतून का तेल, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन, शकरकंद और सेब की कड़ाही, चिकन, सेब, शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्किलेट, तथा चिकन, सेब, शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट स्किलेट.

सामग्री

32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन30% कम वसा वाले सेंटरकट बेकन (हमने ऑस्कर मेयर का इस्तेमाल किया), कटा हुआ30% कम वसा वाले सेंटरकट बेकन (हमने ऑस्कर मेयर का इस्तेमाल किया), कटा हुआ22 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और चौथाईब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और चौथाई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइम या 1/4 छोटा चम्मच सूखाकटा हुआ ताजा थाइम या 1/4 छोटा चम्मच सूखा4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2गोल्डन स्वादिष्ट सेब, छील, कोर, और 3/4गोल्डन स्वादिष्ट सेब, छील, कोर, और 3/4" क्यूब्स में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2" क्यूब्स में कटे हुए227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशकरकंद, छीलकर 1/2 शकरकंद, छीलकर 1/2 " क्यूब्स में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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