चिकन सुइजा स्टैंड ' एन स्टफ टैकोस
चिकन सुइजा स्टैंड ' एन स्टफ टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. अगर आपके हाथ में क्रीम, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन सुइजा स्टैंड ' एन स्टफ टैकोस, डाइस्ड टोमैटो स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस, तथा ज़ेस्टी चिकन और एवोकैडो स्टैंड ' एन स्टफ सॉफ्ट टैकोस.
निर्देश
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, बेल मिर्च, प्याज, मकई और 1 कैन हरी मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नरम न होने लगें । चिकन में हिलाओ, और 3 मिनट तक या चिकन के गर्म होने तक पकाएं ।
8 इंच की कड़ाही में, सूजा टॉपिंग सामग्री को मध्यम आँच पर उबालने के लिए गरम करें; आँच से हटाएँ ।
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टॉर्टिला । प्रत्येक टॉर्टिला में 1/4 कप चिकन मिश्रण चम्मच । प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच टॉपिंग ।
टमाटर और सीताफल से गार्निश करें ।