चिकन साटे काटता है

चिकन साटे काटता है
चिकन सैट काटने के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 33 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 32 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन साटे काटता है, मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), तथा चिकन साटे.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
2 त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक पीटा कील को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
3
पीटा त्रिकोण के खुरदुरे किनारों को 1 टेबलस्पून तेल से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक टोस्ट करें । पल्स पीनट बटर, कटा हुआ सीताफल, नीबू का रस, पानी, अदरक, टबैस्को, नमक, और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल एक खाद्य प्रोसेसर में अच्छी तरह से मिलाने तक लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी । चिकन को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें और नमक डालें । पीटा टोस्ट पर टीला और सीताफल के पत्तों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल और 32 साबुत ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल और 32 साबुत ताजा सीताफल के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरे मूंगफली का मक्खनकुरकुरे मूंगफली का मक्खन12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस26-इंच(6-इंच) जेब के साथ पीटा रोटियां, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाती हैं(6-इंच) जेब के साथ पीटा रोटियां, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाती हैं0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकन, गर्म (1/2 पौंड; त्वचा के साथ अधिमानतः गहरा मांस)कटा हुआ पका हुआ चिकन, गर्म (1/2 पौंड; त्वचा के साथ अधिमानतः गहरा मांस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को या अन्य गर्म सॉसटबैस्को या अन्य गर्म सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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