चिकन सॉरक्राउट आलू बेक

चिकन सॉरक्राउट आलू बेक
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 50 मिनट हैं, तो चिकन सॉरक्रॉट पोटैटो बेक एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । यह रेसिपी 297 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास सॉरक्रॉट, चिकन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 49% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फॉरेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
2
एक छोटे से कड़ाही में मध्यम आंच पर लहसुन और मक्खन गर्म करें। लहसुन के नरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ, लगभग 2 मिनट। बचाकर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
9x13 इंच के बेकिंग डिश के निचले हिस्से में सौकरौट को चम्मच से डालें; ऊपर से चिकन के टुकड़े डालें। चिकन के चारों ओर आलू बिखेरें और पका हुआ लहसुन छिड़कें। चिकन के ऊपर सौकरौट का कुछ हिस्सा डालें। डिश को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
पहले से गरम ओवन में चिकन के पूरी तरह पक जाने और बहुत नरम हो जाने तक, लगभग डेढ़ घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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