चिकन सॉरक्राउट आलू बेक

चिकन सॉरक्राउट आलू बेक
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 50 मिनट हैं, तो चिकन सॉरक्रॉट पोटैटो बेक एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । यह रेसिपी 297 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास सॉरक्रॉट, चिकन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 49% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फॉरेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
एक छोटे से कड़ाही में मध्यम आंच पर लहसुन और मक्खन गर्म करें। लहसुन के नरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ, लगभग 2 मिनट। बचाकर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
9x13 इंच के बेकिंग डिश के निचले हिस्से में सौकरौट को चम्मच से डालें; ऊपर से चिकन के टुकड़े डालें। चिकन के चारों ओर आलू बिखेरें और पका हुआ लहसुन छिड़कें। चिकन के ऊपर सौकरौट का कुछ हिस्सा डालें। डिश को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
पहले से गरम ओवन में चिकन के पूरी तरह पक जाने और बहुत नरम हो जाने तक, लगभग डेढ़ घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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