चिकन साल्टिम्बोका
चिकन साल्टिम्बोका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में आटा, जैतून का तेल, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन साल्टिम्बोका, चिकन साल्टिम्बोका, तथा चिकन साल्टिम्बोका.
निर्देश
एक उथले कटोरे में आटा रखें और ऋषि में हलचल करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । अनुभवी आटे के साथ प्रत्येक स्तन को कोट करें, कटोरे में अतिरिक्त वापस मिलाते हुए । प्रत्येक स्तन के प्रत्येक तरफ प्रोसियुट्टो का एक टुकड़ा ड्रेप करें, थोड़ा ओवरलैप करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन और तेल का आधा गर्म करें । ध्यान से चिकन का आधा हिस्सा जोड़ें, प्रोसिटुट्टो को जगह में रखने के लिए ध्यान रखें । दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, एक बार पलटते हुए, कुल 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें और गर्म रखने के लिए ढक दें । शेष मक्खन, तेल और चिकन के साथ दोहराएं ।
किनारे पर नींबू के वेजेज के साथ तुरंत परोसें ।