चिकन सेवॉय
चिकन सेवॉय सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, चिकन स्टॉक, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड पोर्सिनी और सेवॉय गोभी के ऊपर उबला हुआ चिकन, ब्रेज़्ड पोर्सिनी और सेवॉय गोभी के ऊपर उबला हुआ चिकन, तथा सेवॉय गोभी की चटनी.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन के टुकड़ों को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
चिकन के ऊपर तेल और स्टॉक डालें और लहसुन छिड़कें । अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और पनीर के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 45 से 60 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन पक न जाए और अंदर से गुलाबी न हो जाए ।
चिकन के ऊपर सिरका डालें और परोसें ।