चेकरबोर्ड पनीर सैंडविच

चेकरबोर्ड पनीर सैंडविच
यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. ब्लॉक चेडर चीज़, ब्रेड, गेहूं की रोटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेकरबोर्ड कुकीज़, कुकी चेकरबोर्ड, तथा चेकरबोर्ड कुकीज़.

निर्देश

1
पहले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
2
सफेद ब्रेड स्लाइस के आधे हिस्से पर समान रूप से मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं; सफेद ब्रेड स्लाइस के शेष आधे हिस्से के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद रोटीसफेद रोटी
फैल गयाफैल गया
3
गेहूं के ब्रेड स्लाइस के आधे हिस्से पर समान रूप से मिश्रण के शेष आधे हिस्से को फैलाएं; गेहूं के ब्रेड स्लाइस के शेष आधे हिस्से के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूंगेहूं
रोटीरोटी
4
एक दाँतेदार चाकू के साथ क्रस्ट निकालें; प्रत्येक सैंडविच को 4 वर्गों में काटें । एक चेकरबोर्ड पैटर्न में एक सर्विंग प्लेट पर, सफेद और गेहूं को बारी-बारी से जोड़े में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूंगेहूं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दाँतेदार चाकूदाँतेदार चाकू
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने पेपररिज फार्म का उपयोग बहुत पतली सफेद और गेहूं की रोटी का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
गेहूंगेहूं
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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