चॉकलेट, नारियल और बादाम चुंबन
चॉकलेट, नारियल और बादाम चुंबन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 676 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। जायफल, नारियल के गुच्छे, वैनिलन एसेंस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नारियल दलिया कुकीज़ (नारियल तेल के साथ बनाया गया!) एक मिठाई के रूप में । 28 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्शे के नारियल क्रीम चुंबन और वेनिला नारियल फ्रॉस्टिंग के साथ चॉकलेट कपकेक, नारियल चुंबन चॉकलेट सलाखों, तथा लस मुक्त बादाम मक्खन चुंबन समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![agave अमृत]()
agave अमृत6![ऑलस्पाइस बेरीज, जमीन, या 1 और एक आधा चम्मच जमीन ऑलस्पाइस]()
ऑलस्पाइस बेरीज, जमीन, या 1 और एक आधा चम्मच जमीन ऑलस्पाइस11 पौंड तोरी,![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1बोतल![नारियल लिकर की लघु बोतल]()
नारियल लिकर की लघु बोतल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![नारियल सार]()
नारियल सार75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ नारियल (बिना मीठा)]()
कटा हुआ नारियल (बिना मीठा)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डार्क चॉकलेट, बैन मैरी के ऊपर पिघली]()
डार्क चॉकलेट, बैन मैरी के ऊपर पिघली50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आलूबुखारा या खजूर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आलूबुखारा या खजूर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ6![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ जायफल (ताजा कद्दूकस)]()
कसा हुआ जायफल (ताजा कद्दूकस)400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमीन बादाम]()
जमीन बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटे हुए बादाम]()
कटे हुए बादाम75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![नारियल के गुच्छे (बिना मीठा)]()
नारियल के गुच्छे (बिना मीठा)2(सर्दी)![वेनिला सार]()
वेनिला सार10लौंग![मोटे तौर पर जमीन]()
मोटे तौर पर जमीन
agave अमृत6
ऑलस्पाइस बेरीज, जमीन, या 1 और एक आधा चम्मच जमीन ऑलस्पाइस11 पौंड तोरी,
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1बोतल
नारियल लिकर की लघु बोतल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नारियल सार75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ नारियल (बिना मीठा)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
डार्क चॉकलेट, बैन मैरी के ऊपर पिघली50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
आलूबुखारा या खजूर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ6
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ जायफल (ताजा कद्दूकस)400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमीन बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटे हुए बादाम75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
नारियल के गुच्छे (बिना मीठा)2(सर्दी)
वेनिला सार10लौंगमोटे तौर पर जमीनकठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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