चॉकलेट-बेरी वफ़ल संडे सरप्राइज़
ग्लूटेन मुक्त डेजर्ट चाहिए? चॉको-बेरी वफ़ल संडे सरप्राइज़ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। इसके एक सर्विंग में 363 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम फैट होता है। 1.49 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरत का 11% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 व्यक्ति के लिए है। यह रेसिपी 2 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। Foodnetwork की इस रेसिपी के लिए चॉकलेट आइसक्रीम , मानक आकार के वफ़ल कोन बाउल , स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी की ज़रूरत होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 49% का स्पूनकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है।
निर्देश
जमे हुए स्ट्रॉबेरी को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में डालें और पिघलने तक माइक्रोवेव में रखें, लगभग 25 सेकंड। अतिरिक्त तरल पदार्थ को न निकालें। एक तरफ रख दें।
वफ़ल बाउल में 1 1/2 चम्मच चॉकलेट सिरप डालें, बाउल को एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ झुकाएँ ताकि सिरप जितना संभव हो सके अंदर से कोट हो जाए (किनारों से भी!)। 30 मिनट के लिए फ़्रीज़ करें, या जब तक सिरप जम न जाए।
स्ट्रॉबेरी के कटोरे में प्रिजर्व डालें और कांटे से तब तक मैश करें जब तक कि आपको एक गाढ़ा स्ट्रॉबेरी सॉस न मिल जाए।
वफ़ल बाउल को फ़्रीज़र से निकालें और एक डिश में रखें। वफ़ल बाउल में आइसक्रीम डालें। ऊपर से स्ट्रॉबेरी सॉस और 1/2 चम्मच चॉकलेट सिरप डालें और फिर रास्पबेरी और व्हीप्ड टॉपिंग से सजाएँ। आनंद लें!