चॉकलेट मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला कुकीज़

चॉकलेट मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला कुकीज़
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 15 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 2 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 180 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, ग्रेनोला, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चॉकलेट मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला कुकीज़, मूंगफली का मक्खन चॉकलेट ग्रेनोला कुकीज़, तथा मूंगफली का मक्खन, केले और चॉकलेट ग्रेनोला के साथ नाश्ता कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र कागज के साथ 2 बेकिंग शीट को लाइन करें । ग्रेनोला के 1 कप से सूखे फल को बाहर निकालें और शेष ग्रेनोला में फल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फलसूखे फल
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआजैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
2
फलों से मुक्त ग्रेनोला को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और बारीक जमीन तक पल्स करें; एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
3
पीनट बटर, अंडा और नमक डालें । इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, मिश्रण को कम गति पर चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनीलगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनी
4
बचे हुए फलों से भरे ग्रेनोला डालें और कुकी के आटे को मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी और पीला पेस्ट फूड कलरनारंगी और पीला पेस्ट फूड कलर
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
5
कुकी आटा को 12 गेंदों में तैयार करें और उन्हें तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । 3 इंच के राउंड के लिए एक कांटा के टीन्स के साथ गेंदों को समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी और पीला पेस्ट फूड कलरनारंगी और पीला पेस्ट फूड कलर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
6
ओवन के केंद्र में एक बार में एक शीट को लगभग 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि कुकीज़ किनारों के आसपास हल्के से ब्राउन न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्विज़लर्स®ट्विज़लर्स®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
7
कुकीज़ को बेकिंग शीट पर पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्विज़लर्स®ट्विज़लर्स®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स180
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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