चौचो
चौचो एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 32 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, सिरका, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चौचो, फूलगोभी चौचो, तथा मकई चौचो.
निर्देश
गोभी, प्याज, हरे टमाटर, कटा हुआ हरा और लाल घंटी मिर्च, और नमकीन नमक एक साथ हिलाओ । 2 से 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
मिश्रण को डच ओवन में स्थानांतरित करें । चीनी, सिरका, 1/4 कप पानी, सरसों के बीज, अजवाइन के बीज, हल्दी, और, यदि वांछित हो, सूखे कुचल लाल मिर्च में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 3 मिनट उबालें । कमरे के तापमान (लगभग 30 मिनट) के लिए ठंडा । यदि वांछित हो, तो जलेपियो काली मिर्च में हिलाओ। परोसने से 1 से 8 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।