चाची लिज़ चिकन स्पेगेटी पुलाव

चाची लिज़ चिकन स्पेगेटी पुलाव
आंटी लिज़ का चिकन स्पेगेटी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 270 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, प्याज, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन और स्पेगेटी पुलाव, चिकन स्पेगेटी पुलाव, तथा चिकन स्पेगेटी पुलाव द्वितीय समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक मध्यम कटोरे में शोरबा, नमक, काली मिर्च और सूप मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
चिकन मिश्रण में सूप मिश्रण जोड़ें; टॉस। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2 (8-इंच) वर्ग या (2-चौथाई गेलन) बेकिंग व्यंजन के बीच मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
5
प्रत्येक पुलाव के ऊपर 1/2 कप पनीर छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
350 पर 35 मिनट तक बेक करें । एक अतिरिक्त 10 मिनट को उजागर और सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4 इंच मोटी) स्लाइस अजवाइन(1/4 इंच मोटी) स्लाइस अजवाइन6101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।संघनित 30% कम-सोडियम 98% मशरूम सूप की वसा रहित क्रीम, बिना पतलासंघनित 30% कम-सोडियम 98% मशरूम सूप की वसा रहित क्रीम, बिना पतला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजितकप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बिना पके स्पेगेटी नूडल्स, 2 इंच के टुकड़ों में टूट गए (लगभगकप बिना पके स्पेगेटी नूडल्स, 2 इंच के टुकड़ों में टूट गए (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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