चीज़बर्गर मीटलाफ
चीज़बर्गर मीटलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह केटोजेनिक नुस्खा है 519 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, पिसी हुई काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीज़बर्गर मीटलाफ, चीज़बर्गर मीटलाफ, तथा चीज़बर्गर मीटलाफ पाई.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बाउल में बीफ, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, अंडे, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें । मोम पेपर के एक टुकड़े पर 14 एक्स 18 इंच आयताकार में मांस मिश्रण को पैट करें ।
मांस पर पनीर फैलाएं, किनारों के चारों ओर 3/4 इंच की सीमा छोड़ दें ।
भरने को घेरने के लिए जेली रोल फैशन को रोल करें और एक पिनव्हील पाव रोटी बनाएं । पनीर को घेरने के लिए दोनों सिरों पर बीफ दबाएं ।
एक 10 एक्स 15 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
पहले से गरम ओवन 1 घंटे में सेंकना, या जब तक आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) तक नहीं पहुंच जाता ।