चेडर, बेकन, और टमाटर स्ट्रैटा
चेडर, बेकन और टोमैटो स्ट्रैट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में अंडे, काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन और चेडर स्ट्रैटा, बेकन, पनीर और टमाटर स्ट्रैटा, तथा पनीर, बेकन और टमाटर स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
पैन से बेकन निकालें, और उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
पैन में टपकने के लिए प्याज डालें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
गोया® लहसुन5
गर्मी से निकालें; प्याज मिश्रण और बेकन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 4 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप ब्रेड क्यूब्स की व्यवस्था करें; 2/3 कप पनीर, आधा प्याज मिश्रण और 6 टमाटर स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ![1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ![2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित]()
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
1 इंच के क्यूब्स में काटें1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम]()
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम7
दूध और शेष सामग्री को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटी हुई ओरियो कुकीज़8
टमाटर के ऊपर दूध का आधा मिश्रण डालें । ऊपर से 4 कप ब्रेड क्यूब्स, 2/3 कप चीज़, बचा हुआ प्याज मिश्रण, 6 टमाटर के स्लाइस और आधा दूध का मिश्रण डालें । कवर; कम से कम 1 घंटे या 24 घंटे तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ![2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित]()
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1 इंच के क्यूब्स में काटें1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावउपकरण
सामग्री
32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![बेकन स्लाइस]()
बेकन स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक3larges![कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक]()
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक3larges![(आंशिक रूप से & )]()
(आंशिक रूप से & )4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित दूध]()
वसा रहित दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ ताजा तुलसी]()
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ397हैबेनेरो मिर्च![कप क्यूब इतालवी रोटी]()
कप क्यूब इतालवी रोटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खड़ी कटा हुआ प्याज]()
खड़ी कटा हुआ प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च![कप कटा हुआ कम वसा वाले तेज चेडर पनीर, विभाजित]()
कप कटा हुआ कम वसा वाले तेज चेडर पनीर, विभाजित3larges![टमाटर, प्रत्येक बीज और 4 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में कटौती]()
टमाटर, प्रत्येक बीज और 4 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में कटौती
बेकन स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक3larges
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक3larges
(आंशिक रूप से & )4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ397हैबेनेरो मिर्च
कप क्यूब इतालवी रोटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खड़ी कटा हुआ प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च
कप कटा हुआ कम वसा वाले तेज चेडर पनीर, विभाजित3larges
टमाटर, प्रत्येक बीज और 4 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में कटौतीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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