चेडर-बीयर सॉस ब्रोकोली

चेडर-बीयर सॉस ब्रोकोली
चेडर-बीयर सॉस ब्रोकोली एक है शाकाहारी सॉस। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 106 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चेडर, बीयर, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे और चेडर-बीयर सूप, बीयर और ब्रोकोली चेडर सूप {हल्का हुआ}, तथा चेडर बीयर सॉस के साथ जलेपीनो प्रेट्ज़ेल कुत्ते समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रोकोली को स्टीमर में व्यवस्थित करें । भाप, कवर, 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
2
ब्रोकली को एक बड़े बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक कटोरे में 1/4 कप बीयर और आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
एक पैन में दूध और 1/4 कप बीयर मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आटे के मिश्रण में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 2 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीयरबीयर
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चेडर, चिव्स, नींबू का छिलका और कोषेर नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
चेडर चीज़चेडर चीज़
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
6
ब्रोकली के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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