चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद

चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद
चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, चूने का रस, पुदीना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद, मिसो-लाइम ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा लाइम विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस और मशरूम का सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक छोटे सलाद कटोरे में वॉटरक्रेस, पुदीना, अजमोद और रोमेन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
अजमोदअजमोद
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे ड्रेसिंग बाउल में नीबू का रस और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
धीमी धारा में चूने के रस में तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
4
अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सलाद और मौसम पर ड्रेसिंग डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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