चीनी टमाटर और अंडा

चीनी टमाटर और अंडा
चीनी टमाटर और अंडा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 188 कैलोरी. यह एक है यथोचित कीमत चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सोया सॉस, चीनी, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 32 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चीनी टमाटर अंडा हलचल तलना, चीनी टमाटर अंडा हलचल-तलना, और चीनी टमाटर अंडा हलचल-तलना.

निर्देश

1
एक कटोरे में पोर्क, सोया सॉस, ब्रांडी, 1 चम्मच चीनी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं, फिर प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 4 से 6 घंटे तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केनअतिरिक्त कैंडी केन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानीसाफ़ वेनिला अर्क या पानी
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
नमक के साथ अंडे मारो, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में आधा तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
अंडे में डालो, और तब तक पकाएं जब तक कि वे सिर्फ जमना शुरू न करें, लेकिन अभी भी बहुत कच्चे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
कड़ाही से निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष वनस्पति तेल गरम करें । टमाटर और शेष 1 चम्मच चीनी में हिलाओ। कवर करें, और टमाटर के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक उबालने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
टमाटर को तब तक मैश करें जब तक कि मिश्रण चंकी सूप जैसा न हो जाए । मैरीनेट किए हुए पोर्क में हिलाओ, और 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए । धीरे से अंडे और हरे प्याज में मोड़ो । अंडे पकाने के लिए 2 मिनट और खुला खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)

सामग्री

227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बोनलेस पोर्क लोई, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईबोनलेस पोर्क लोई, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)cornstarchcornstarch4अंडेअंडे2बंचहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित8largesटमाटर, टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 32 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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