चीनी ब्रोकोली और शकरकंद प्यूरी के साथ आर्कटिक चार

चीनी ब्रोकोली और मीठे आलू प्यूरी के साथ आर्कटिक चार बस हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेकन, आर्कटिक चार फ़िललेट्स, ब्रोकली राबे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खनन मीठा और खट्टा पैन सॉस के साथ आर्कटिक चार, आलू-मोरेल सलाद और लीक विनैग्रेट के साथ आर्कटिक चार, तथा हॉर्सरैडिश क्रीम, मीठे और खट्टे बीट्स, और सिंहपर्णी साग के साथ आर्कटिक चार समान व्यंजनों के लिए ।