चीनी ब्रेज़्ड लाल गोभी
चीनी ब्रेज़्ड लाल गोभी के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 214 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास चावल शराब सिरका, तिल का तेल, तिल के बीज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । चीनी गोभी के साथ ब्रेज़्ड फ्लाउंडर, लाल प्याज और सेब के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी, तथा लाल ज़िनफंडेल के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
हरे प्याज़, तिल और तेल को छोड़कर सभी सामग्री को ढक्कन के साथ एक बड़े पैन में डालें और उबाल लें । 25-30 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं जब तक कि सभी तरल वाष्पित न हो जाएं और पकाना जारी रखें, नियमित रूप से सरगर्मी करें, जब तक कि रस वास्तव में चिपचिपा न हो जाए और गोभी को ग्लेज़ न करें ।
आधा वसंत प्याज और तिल के बीज के माध्यम से हिलाओ और एक कटोरे में ढेर करें ।
बाकी हरे प्याज़ और तिल के साथ बिखरे हुए परोसें और तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।