चीनी मुक्त आड़ू और केले मोची
चीनी मुक्त आड़ू और केले मोची के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, वसा के 3 जी, और कुल का 176 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास हाथ में स्किम दूध, केला, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ब्राउन शुगर पीच ब्लूबेरी मोची, अनाज मुक्त आड़ू मोची, तथा लस मुक्त पीच मोची Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 8-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक कटोरे में सफेद आड़ू, केला, 2 बड़े चम्मच आटा, और 1 चम्मच चीनी का विकल्प मिलाएं जब तक कि फल लेपित न हो जाए; तैयार बेकिंग डिश के तल में फैलाएं ।
फलों को मिलाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एक ही कटोरे में 1 कप आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी को फेंट लें; घोल बनाने के लिए स्किम मिल्क, अंडा, कॉर्न ऑयल, 2 चम्मच चीनी का विकल्प और वेनिला एक्सट्रेक्ट मिलाएं ।
फल के ऊपर एक समान परत में घोल डालें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केक सुनहरा भूरा न हो जाए और केक की परत के बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, लगभग 30 मिनट । परोसने से कम से कम 20 मिनट पहले रैक पर पैन में ठंडा करें ।