चीनी रहित बार्स

चीनी रहित बार्स
शुगरलेस बार्स रेसिपी लगभग 45 मिनट में बन सकती है। यह रेसिपी 20 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 26 सेंट प्रति सर्विंग है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 121 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए मार्जरीन, खजूर, आलूबुखारा और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह रेसिपी 17 खाने-पीने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह बहुत ही उचित कीमत वाले हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया है कि यह रेसिपी 32% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: हनी सेसमी क्रिस्प्स-एगलेस, शुगरलेस और फ्लोरलेस , आसान, पूरी तरह से प्राकृतिक प्रोटीन बार्स , और रॉ वेगन चॉकलेट नट बार्स ।

निर्देश

1
खजूर और आलूबुखारे को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। खजूर, आलूबुखारे, किशमिश और पानी को 5 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
PrunesPrunes
तिथियाँतिथियाँ
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
2
मार्जरीन डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
3
मिलाएं और ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
4
ओवन को 350 डिग्री F (180 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते1 बड़ा चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते
5
अंडे, वेनिला और नट्स मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे लैवेंडर फूल, जमीनसूखे लैवेंडर फूल, जमीन
पेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और #352 पत्तीपेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और #352 पत्ती
ताजा रसभरी और अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग, वैकल्पिकताजा रसभरी और अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग, वैकल्पिक
6
फलों के मिश्रण में मिलाएँ। आटे, बेकिंग सोडा और नमक को छान लें और फलों के मिश्रण में मिलाएँ। (अगर आप मसालेदार बार चाहते हैं तो आटे में 1/2 चम्मच दालचीनी और 1/4 चम्मच जायफल मिलाएँ।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप वसा रहित हॉट फज आइसक्रीम टॉपिंग1/2 कप वसा रहित हॉट फज आइसक्रीम टॉपिंग
एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
टॉपिंग के लिए स्प्रिंकल्सटॉपिंग के लिए स्प्रिंकल्स
कारमेल और टूटी रोल मिडजीज़कारमेल और टूटी रोल मिडजीज़
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
7
इसे 7 x 11 इंच के पैन में फैलाकर 25-30 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार में तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना पानी निकालेजार में तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना पानी निकाले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते1 बड़ा चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते
जार डिल अचार स्लाइसजार डिल अचार स्लाइस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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