आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चीनी शैली की ड्रेसिंग में कोलेस्लो को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 144 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, गाजर, मिर्च का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो चीनी कोलस्लॉ, चीनी कोलस्लॉ, तथा चीनी गोभी का सलाद / कोलेस्लो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल, तिल का तेल मिर्च का तेल, सोया सॉस, सिरका और चीनी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
मिर्च का तेल
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
गोभी और गाजर जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । स्वाद के लिए ड्रेसिंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
3
यदि वांछित हो, तो तिल, और स्कैलियन और सीताफल से गार्निश करें । कोलस्लॉ को एक घंटे पहले कपड़े पहनाए जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च