चीनी शैली ब्रोकोली सलाद
चीनी शैली की ब्रोकली सलाद एक चीनी रेसिपी है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 244 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, सोया सॉस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 95%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया डिम सम स्टाइल गाई-लैन (चीनी ब्रोकोली), चीनी शैली की कटी हुई सब्जी और टोफू सलाद, और दक्षिणी शैली ब्रोकोली सलाद.
निर्देश
ब्रोकोली को काटने के आकार के फूलों में अलग करें । तने से सख्त त्वचा को छीलें और इसे 2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
उबालने के लिए 2 1/2 चौथाई पानी, 2 बड़े चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच नमक लाएं ।
ब्रोकोली जोड़ें और 1 मिनट के लिए जल्दी से उबाल लें; रंग सेट करने के लिए ठंडे पानी में डुबकी; नाली और थाली पर या एक कटोरे में रखें ।
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल, 1/4 चम्मच नमक और चीनी मिलाएं ।
ब्रोकोली के ऊपर मिश्रण डालो, टॉस करें । यह सलाद गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है, आपकी पसंद!