चीनी स्नैप मटर और कॉटेज पनीर पेस्टो के साथ रिगाटोनी
चीनी स्नैप मटर और कॉटेज पनीर पेस्टो के साथ रिगाटोनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, लहसुन लौंग, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अजमोद पेस्टो के साथ चीनी स्नैप मटर और आलू, चीनी स्नैप मटर और रिकोटा पनीर के साथ पास्ता, तथा बेकन, बकरी पनीर और चीनी स्नैप मटर के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पनीर और लहसुन मिलाएं; एक बार कटोरे के किनारों को चिकना, खुरचने तक प्रक्रिया करें ।
तुलसी, परमेसन चीज़, दही, तेल, नमक और काली मिर्च डालें; बारीक चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
स्टीम मटर, कवर, 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
एक बड़े कटोरे में पेस्टो, मटर और पास्ता मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।