चीनी स्नैप मटर, शतावरी, रिकोटा और ब्राउन बटर के साथ पास्ता

चीनी स्नैप मटर, शतावरी, रिकोटा और ब्राउन बटर के साथ पास्ता
चीनी स्नैप मटर, शतावरी, रिकोटन और ब्राउन बटर के साथ पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । शतावरी, स्नैप मटर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप मटर, शतावरी, रिकोटा और ब्राउन बटर के साथ पास्ता, कसा हुआ शतावरी, चीनी स्नैप मटर और रिकोटा के साथ कैसरेक, तथा चीनी स्नैप मटर और रिकोटा पनीर के साथ पास्ता.

सामग्री

1गुच्छाशतावरी, केवल युक्तियाँ (शीर्ष इंच या तो)शतावरी, केवल युक्तियाँ (शीर्ष इंच या तो)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक, स्वादानुसारमोटे नमक, स्वादानुसार6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा ricottaताजा ricotta4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुने हुए मोटे कटे हुए हेज़लनट्सभुने हुए मोटे कटे हुए हेज़लनट्स1नींबू, का रसनींबू, का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ नींबू उत्तेजकताकीमा बनाया हुआ नींबू उत्तेजकता1कसा हुआ परमेसन चीज़पतले कटा हुआ पुदीनापतले कटा हुआ पुदीना1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, पतला कटा हुआप्याज, पतला कटा हुआ142हैबेनेरो मिर्चस्नैप मटर, 1/2-इंच लंबाई में कटौतीस्नैप मटर, 1/2-इंच लंबाई में कटौती227हैबेनेरो मिर्चपूरे गेहूं पास्ता, जैसे रोटिनीपूरे गेहूं पास्ता, जैसे रोटिनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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