चॉप कोब सलाद

चॉप कोब सलाद
चॉप कोब सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास छोले, रैंच ड्रेसिंग, हार्ड-पके हुए अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चॉप कोब सलाद, डिनर-टाइम चॉप-चॉप सलाद, तथा रास्पबेरी तुलसी विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कॉब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़ी बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स को एक परत में व्यवस्थित करें; कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड क्यूब्स को हल्का कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2
35 को प्रीहीट करते समय बेकिंग शीट को ओवन में रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
ब्रेड क्यूब्स को 12 मिनट या सख्त होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
ओवन से निकालें, और एक तार रैक 2 मिनट पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
जबकि ब्रेड क्यूब्स बेक होते हैं, अंडे को लंबाई में आधा काट लें; निकालें और दूसरे उपयोग के लिए 3 यॉल्क्स सुरक्षित रखें । बचे हुए अंडे की सफेदी और जर्दी को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ अंडा, सलाद साग और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
ब्रेड क्यूब्स डालें; धीरे से टॉस करें । 5 प्लेटों में से प्रत्येक पर समान रूप से सलाद को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
8
एक छोटे कटोरे में ड्रेसिंग और पनीर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
प्रत्येक सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें ।
10
ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेफ्रिजेरेटेड प्रीचॉप्ड ग्रीन बेल पेपररेफ्रिजेरेटेड प्रीचॉप्ड ग्रीन बेल पेपर5झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च371 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/3 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1/3 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखाछोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा5largesकठोर पके हुए बड़े अंडेकठोर पके हुए बड़े अंडे1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत अनाज वाली इतालवी ब्रेड, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुईसाबुत अनाज वाली इतालवी ब्रेड, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेफ्रिजेरेटेड प्रीचॉप्ड लाल प्याजरेफ्रिजेरेटेड प्रीचॉप्ड लाल प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट रैंच ड्रेसिंग (जैसे स्वाभाविक रूप से ताजा)लाइट रैंच ड्रेसिंग (जैसे स्वाभाविक रूप से ताजा)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज अमेरिकी शैली मिश्रित सलाद साग (जैसे ताजा एक्सप्रेस)पैकेज अमेरिकी शैली मिश्रित सलाद साग (जैसे ताजा एक्सप्रेस)
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर45
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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