चिपोटल आलू का सलाद

चिपोटल आलू का सलाद
चिपोटल आलू का सलाद एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, आलू, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चिपोटल आलू का सलाद, चिपोटल काली मिर्च आलू का सलाद, तथा चिपोटल शकरकंद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
1 बड़ा चम्मच जोड़ें। नमक, एक उबाल लें और आलू के नरम होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट (जांच के लिए चाकू की नोक से प्रहार करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
3
आलू को छान लें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, प्रत्येक आलू को क्वार्टर में काट लें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सिरका के साथ गर्म आलू छिड़कें और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सिरकासिरका
5
अजवाइन, स्कैलियन, चिपोटल्स और अजमोद जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
6
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
7
कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
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